各位经常驰骋在网上开车的老司机可能会经常遇到以下问题：在长时间勃起或比较频繁的自慰或性爱后，出现了各种前列腺炎的症状。常见的尿频尿急排尿不畅，更甚者晚上不断地起夜影响整个人的精神状态，或是在早泄，性爱过程中不断地提前缴枪。去医院诊断为前列腺炎然后各种吃西药开中成药都不见好。看到网上有的说前列腺炎要戒色有的又说憋久了容易加重前列腺炎。在这里尤其要告诉那些去医院做尿检和前列腺炎检查都查不出问题后被医生告知是慢性前列腺炎的朋友们，真实的情况可能是得了慢性盆腔疼痛（cpps）。在这里引用知乎的内容简单科普下cpps的成因。

造成盆底出现长久疼痛的最初的原因是多种因素，包括精神紧张，久坐，过度手淫，频繁地憋尿憋大便。盆底肌肉的长期紧张使肌肉粘连，产生触发点。过度手淫引起的炎症会造成盆底环境敏化，肌肉和组织敏化使得各种感受器过敏，从而产生疼痛感，尿频，影响性欲等等。即使炎症好了之后，敏化依然存在。一般一个慢性疾病能够长期存在，都存在恶性循环

盆底肌肉紧张 ->盆底疼痛->精神焦虑->不自主地盆底肌肉紧张

前列腺周围肌肉和组织敏化->感受到前列腺饱胀的强烈不适感->容易频繁手淫->引起炎症，手淫引起盆底肌肉强烈收缩->加重盆底病情

此外还有疼痛对睡眠的影响：盆底疼痛（或尿频）影响睡眠->加重精神焦虑->盆底肌紧张->盆底疼痛

此病虽然是良性的，但长期处于一种疼痛的状态，对患者的生活质量影响很大，相信很多病友都有这样的感受。并且国内泌尿科对筋膜理论认识很有限，有关广大男性的盆底疼痛都会被诊断为前列腺炎，从而不能得到根本治疗。

这里简单说一下具体治疗方法：包括传统的慢性前列腺炎的治疗方式，健康饮食，规律作息，锻炼身体。还有很少被提及的通过拉伸缓解。因为拉伸部分不易用文字表达有需要可以去b站搜索cpps，有具体视频教学。此外我搜索相关信息时看到的有一条评论很精辟：病是从何而来的大家心里其实也清楚，想要治好一定要改掉病发前就带来的坏习惯。可能包括久坐，自慰（就算不完全戒掉频率需要拉的很低，因为上面提到过手淫会引起盆底肌肉收缩）还有长时间勃起，勃起频率高都是对盆底肌伤害非常大的。

本人不是医生，cpps在国内还鲜有人知，甚至国内大部分医院也几乎没有治疗方式，科普目的主要是希望治不好又检查不出任何问题却被诊断为慢性前列腺炎的朋友们能从别的角度发现自己真正的问题。当然希望大家还是确保自己做过了各种检查都没查出问题，排除掉真正的大病再从cpps的角度去入手治疗。

提醒下大家以上科普也只是个人收集到的一点点信息，如果有需要还是多在网上搜索相关内容。b站和知乎直接搜索相关内容。更多的信息也方便大家更全面的去了解自己的病情并安排治疗方案。如果大家有治疗心得也欢迎大家在此多多分享。最后祝得病的朋友早日康复金枪不倒。

所以要锻炼啊。