让男人战斗到天亮的7种食物 发帖

1.黑巧克力

它能增加大脑中的血清素与多巴胺，使人开心，巧克力也含有人体自行合成的神经物质苯乙胺，与情欲驱动力密切相关，因此每天来几片黑巧克力是能激发情欲的好方法。

2..乳清蛋白

保持身体健康的蛋白质在床上同样不可或缺，有助提升睪固酮水平，丰富的乳清对于睪固酮的制造相当重要。

3.大蒜

虽然大蒜在床上很扰人，但其中高含量的大蒜素却能增加血液流动，可帮助患有勃起功能障碍的男人重振雄风，只要抓紧时间吃就能帮上大忙。

4.绿花椰菜和芹菜

这两者会去除过量的雌激素，转化为睪固酮。且芹菜含有雄酮，是种透过男性排汗所释放的无味荷尔蒙，能够刺激性欲，

5.鱼

鱼类所含有的维生素B群有助提升性欲，维生素B3则负责无氧代谢，提供性爱时所需要的能量，并增加血液流向生殖器。

6.燕麦

燕麦能增加血液中睪固酮的含量。且旧金山人类性学研究所的研究发现，将燕麦加入你的日常饮食中，只需要8周就能改善男人欲望。

7坚果类

像是杏仁、巴西坚果、核桃和花生等都为男性荷尔蒙提供原料，能增加性欲，对于老是不想做爱的男性来说很有效。