本帖最后由 james1979 于 2020-9-29 14:01 编辑

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我作为91论坛里资深老会员，同时也是二十年的执业中医师，在很多的朋友要求之下，在健康区里开了这个专栏，一是为了普及男性实用保健知识和技巧，二是用自己多年的中医男科调理经验，给大家一个正确的养生知道方面的引导。有对自己时间不满意或是有严重肾虚阳痿早泄的狼友们，可以加我，我来帮助你进行中药调理，我堂使用多年的早泄验方,保证你变成摧枯拉朽的猛男。在我帮助调理下猛起来的狼友也不少了,帮助我的兄弟们嗨起来，干死身边的骚娘们,非诚勿扰生活企鹅：散儿把儿巴丝巴腰流四,

你也是这样吗？
►“我和老公结婚才3年，感觉床上生活越来越平淡了怎么办？”►
“永远都是传教士体位怎么破？如何让他心甘情愿玩几个花样？”►
“我已经看出来女朋友装高C了，或者说她现在连装都懒得装了，我该怎么办......

”01

一起讨论内心的小九九

►
道具准备：
一个容器（帽子/碗都可以）、一些小纸片、笔
►
游戏形式：
在小纸片上写下自己的性幻想，可以是当时你脑海里浮现出来的OOXX，也可以是你之前的畅想，但最好有一定的可行性。
简明扼要地写在纸片上，团好放在容器里，闭上眼睛挑1个出来，试着一起完成它。

分享你们的性幻想时，情节越细越好，它能够拉近你们之间的距离，当然，这也是尝试全新的、无敌性感啪啪方式的最好机会啦~

02

把你急促的呼吸音

录下来发给对方

当你和伴侣不在一起的时候，或者他就在你的隔壁房间里，给你的伴侣发紫薇的语音是一种完美的前戏形式。

这比录一段情色视频要容易得多，它不像拍爱爱视频那样令人担忧、不适，而且你的手可以自由地触摸自己。

“这段声音不管是你的还是你的伴侣的，都能成为一种[更热烈、更持久的]前戏玩法。”专门从事性咨询的心理学家特拉维斯·梅多斯（Travis Meadows）说。

记录你喘息的声音，把它当作一场带颜色的表演，试试看，慢慢来，然后bingo！把它当作彩蛋一样发给他。

他也会因为你的“作品“激动不已，因为这表示你在渴望他，他很有魅力！

03

一起观看小黄片（或分开看）

看着片子里别人爱爱的场景，哪怕你们只是在用最日常的方式xoxo，也会感觉格外带感，有激情。

那种视觉上的冲击力会在一瞬间击中你们，让你迈出一大步，去尝试藏在心里偷偷摸摸没敢做的事

。如果你觉得和他一起看太羞耻了，并且你的伴侣比较保守，你可以邀请他分享一个自己最喜欢的小黄片链接，这样你就能get他的性喜好了。

“自己的妹子愿意尝试自己珍藏小黄片的姿势，想想就觉得好兴奋呢！“——这是很多男人的心声。

04

“想要、不喜欢、也许可以”愉悦清单

愉悦清单不一定需要和性联系在一起，但是花点时间认真写下你愿意和不愿意在杏生活中尝试的事，可以帮助你把它们变成现实。

彼此一起写下自己的“想要、不喜欢、也许可以“愉悦清单，然后交换阅读。

当你们把两张表放在一起，就能快速看出，彼此共同的喜好，以及“也许可以”里面，哪些可以一起试试？

还有一个建议，多写一点，就好像写自己的优点一样，人总是不好意思多写，写着写着，你会发现，oh，原来我会这么多哩！我好棒棒哦！

一个更长的愉悦清单会帮助你跳出条条框框的束缚，超越你现有的生活体验，是不是已经忍不住开始动笔了！

带着愉悦清单一起出发度长假，才更有趣呢！

05

简单的dirty talk

尝试新事物时，你有点焦虑不安？不如说点dirty talk！

正式开始xxoo之前，这简直是完美的前戏。

如果你不确定从哪开始，可以轮流说你想要对方做的事，轮流开始玩。

一个好的开场白通常是这样的:“我喜欢你做X，因为Y。”

06

剥夺一部分感官感觉

你有没有在鼻子不通之后发现，你的嗅觉变得更敏锐了？或者眼睛被蒙上后，其他感官更敏锐了？

同样的道理也适用于xoxo时的感官体验。

研究证明，仅仅用眼罩蒙上你的眼睛，就能立刻提升你的触感体验5倍！

现在就去把你的眼罩放在行李箱里吧！

07

增加你的五感体验

我们身体的五感包含了视觉、触觉、味觉、嗅觉、听觉。

想要提升你的触觉快感，可以从打开其他感官体验开始，比如嗅觉，女人尤其是嗅觉的动物。

Why？性治疗学家米歇尔·赫尔佐格（Michelle Herzog）解释说：“人们可以通过更立体的游戏，让整个感官神经系统享受其中。”

所以试着补充一点增加愉悦氛围的气味，例如香薰或精油。

08

给TA来场热感按摩

同理，在前戏过程中在自己或伴侣身上倒上温暖的按摩油，只是轻微的安抚，都可以提升你们的整体愉悦感觉。

研究证明，提高肌肤对于不同温度的体感，比如冰火交替，就能够立刻刷新你们的感官体验。

说到热感，可以尝试精油蜡烛，它跟普通的蜡烛不同，温度只比人体提问高0.5度，而且融化后可以变身按摩身体的精油，确保不会让肌肤烧伤。

秋季来了，一点热感的按摩敲舒服，还可以按摩敏感的地带哦！这是外面的massage体会不到的！