新婚燕尔的年轻夫妻，丈夫常常抱怨自己的妻子有点性冷淡，而到了三四十岁的中年女性，对男女生活的渴望却比男士要强烈得多，此时的男人往往容易出现敷衍了事或者心有余而力不足的尴尬局面。夫妻双方不仅关心房事的质量也关心频率。那么夫妻双方多少天进行一次性生活比较正常呢？


夫妻房事频率：

唐代药王孙思邈在《千金要方》中写道：

年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄。

这只是个参考，现实生活中并不需要过多的条条框框，根据自己的体力和身体恢复的速度来调节房事生活的次数，有张有弛才会和谐健康。现代医学认为房事生活次数是否合适的标志：夫妻双方均认可，而且每次房事生活后都能感到精神振奋，通体舒适。

刻意追求高潮

房事生活并不一定非要达到高潮。男女房事生活过程中，男性处于主导地位，在这个过程中，男性往往更容易到达高潮，而女性则不然。据统计，大约只有30%的女性才会体验到高潮，也就意味着十次房事生活能有三次体会到高潮就很不错了。

重复房事生活

很多人会问一晚同房几次比较适宜？其实答案只是一次。在医学上，一夜两次后者两次以上的成为重复房事生活，而重复同房不仅耗费大量的体力，还会影响人体对性的敏感程度。据分析，每一次房事生活相当于跑一千米消耗的能量，如果一夜进行多次，必定给身体带来过多负担。

滥用壮阳药

很多人为了提高房事生活的质量，又受到市场上壮阳药，延时药等广告的引导，而乱购买壮阳药。很多人问每次房事生活只有10分钟怎么办。对于这个问题，首先要明确正常的爱爱时间是多少。

我国的性学专家经过大量的调查发现，国人的房事生活时间即从插入阴道到射精一般在5-15分钟。并把早于2分钟定义为早泄。所以同房10分钟完全属于正常时间，没有顾虑的必要。需要延长的只是前戏和房事生活之后夫妻之间的互动时间。