nearboy526 发表于 2021-2-8 15:51
如何锻炼才可以更加持久？需要哪些因素一起作用呢？请各位大神出谋划策。
超星学习通 发表于 2022-4-10 19:51
可以试试凯格尔运动，开始练的时候增加硬度很明显，后续也能加时间的