各位有没好的加长加粗练法
look377
发表于 2021-10-6 19:23
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吊瓶子好像不太好用,bathmate以前也练过,后边实在没心情再刮毛了,就改练吊东西。现在大概能吊4斤左右,但是一直没效果,就是硬度不错,各位,有没有好的,有效方法?
D一柱擎天
发表于 2021-10-6 19:34
内蒙还有这呢,管用吗
印度代购
发表于 2021-10-6 19:48
musickia
发表于 2021-10-6 20:44
这个没用吧
91ih1230
发表于 2021-10-26 18:12
这个有用?
Yamazkey
发表于 2021-10-26 19:56
吊哑铃试试