bebetter 发表于 2022-4-9 18:02
爱干净讲卫生是一种良好的卫生习惯，它能帮助我们远离疾病侵体的困扰，但是有时候太过于爱干净，也并不是好事。
要知道，身体有些部位太过干净反而会成为疾病的诱因，甚至让疾病反反复复，久治不愈。快来对照下你是不是已经中招了？
01
男女身体这2处可别“太干净”！
1、阴道
相信你们都看过电视上私处洗液的那句广告语“洗洗更健康”，可以说很深入人心了！虽然阴道内存在大量细菌，常驻菌群达50余种，但有时候不宜过度清洁。
首先，女性阴道内的多种微生物本就会形成一个平衡的菌群环境，如果你天天用各类洗液冲洗，那里干净是干净了，但平衡的弱酸环境会被打破，影响阴道的自洁作用，很有可能诱发阴道炎。
比如，阴道内的有益菌群——乳酸杆菌。乳酸杆菌，能将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，形成令有害菌害怕的弱酸环境，维持阴道的菌群平衡。
而且，阴道真没我们想的那么脆弱，只要平时注意护理卫生和性卫生，大多数微生物对阴道没啥威胁！
清洁阴道的正确做法：
1、医生没给建议，最好不要滥用清洗液（不过本身有妇科炎症的女性，平时是可以使用清洗液的，但建议一周两到三次，不要过于频繁。）
2、清洗时，用清水冲洗外阴就行，至于阴道里面不要过度清洗；另外，注意从前往后洗，不要将“菊花”那里的细菌顺带到阴道；
3、如果发痒、有异味，请及时去医院看医生，别自行乱买清洗液。
平时保持阴道的局部清洁就好了，正确做法是：勤换内裤；上公厕宜蹲不宜坐；每天用清水洗外阴一次。
2、丁丁
很多男性都不会注意私处清洁，因为懒！但其实丁丁长期被内裤包裹，长期不见天日，还有诸多死角，容易积攒污垢和病菌，所以确实也需要注重清洁。
但要说必须彻底清洗，那也是错！误！的！
此前，有一档节目就有男性观众留言：最近发现自己龟头出现了白斑，一家私人医院说是患了念珠菌病，去医院检查医生却说是私处清洗过度造成的！
原来，这位男观众平时特别注重私处清洁，常常把龟头黏膜冲洗得很薄、红肿不适，导致表面新生的上皮就会形成一层白膜，还误认为是念珠菌病，反而更卖力冲洗了。
事实上，过度清洗或用一些刺激性洗液都会对丁丁造成伤害，丁丁皮肤黏膜本就比较娇嫩，很容易损伤皮肤上的保护层，从而引发炎症。
其实，丁丁日常清洁用清水清洗就行了，爱干净是好事，但也要把握好度。
其他部位
◆ 耳朵
不管耳朵痒不痒，都会习惯性地去挖耳屎，很多人都有这样的习惯。
但实际上，人耳道的皮肤和皮下组织很薄，反复掏挖刺激后，极易引起耳道充血肿胀、疼痛、发炎、出血、长疖肿，还可能引起中耳炎。
这时候有人要出来叫板了：耳屎多脏啊，不掏怎么行？
耳屎：我脏怎么了？我好处多着呢~
耳屎可起到清洁、保护作用。它虽然是外耳道分泌物混合灰尘、皮屑形成的，但能和耳道壁上的耳毛一起，抵御外部的细菌侵袭、防止感染，也能阻止小飞虫进入耳道深部。
而且其实不必刻意去挖耳屎，它在你不注意的时候，会随着说话、吃饭咀嚼的颞颌关节运动排出耳外的。
耳道清理的注意事项：
如果耳屎确实生长过快，自己清理时：最好使用软质小棉棒（比如婴儿棉签），在外耳道口处轻轻旋转，且深度不宜超过1.5厘米；如果耳屎位于深部，不能自行清理，或引起耳痛、耳鸣、耳堵、听力下降等，最好找专科医生。
◆ 肚脐
肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。那一定要清洗吧？别急！虽然肚脐上有着那么多细菌，但是这些细菌大部分是非致病的，忍受不了那些“泥”的，奉劝一句忍着！
这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果抠肚脐的力度过大，会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。
02
肚脐的养生妙用
在中医学里，肚脐是个能够防病治病的地方，是人们能看得到、容易找的穴位——神阙。神阙穴在中医眼中，是一个养生大穴。因为在古人认为肚脐是连通五脏的穴位，并认为：“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”。
方法一：揉按肚脐
晚上睡前，可用手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉100圈，再沿顺时针的方向揉100圈。此法可帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢。
方法二：艾灸肚脐
此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说，艾灸肚脐可以有非常好的驱寒除湿、补气的作用。
方法三：药物敷脐
可用药物敷脐法。把中草药敷到肚脐处，用医用胶带固定，每天10分钟，可以有效祛除体内寒气，治疗脾胃虚寒，治疗腹泻。