1.性生活能燃烧热量。女性每啪啪啪30分钟，身体就会有85卡路里的热量被燃烧。保持规律和谐的性爱，能帮助女性减去多余的脂肪，是女性保持窈窕、诱人身材的一大秘诀。


　　2.性生活能滋润皮肤。每次性爱结束后，你是否有觉得皮肤变通透亮泽了？据研究显示，在达到性高潮时，女性体内的脱氢表雄酮含量会升高，这种荷尔蒙会令人的皮肤更显年轻。


　　3.性生活能缓解压力、改善心情。当男女处于快乐的巅峰时刻时，呼吸加快，心跳加速，血压升高，内啡肽、多巴胺、催产素等激素会增加，人会产生愉悦之感，精神会随之而振作。


　　4.性生活能增进爱情。性爱经历了高潮之后，男女双方往往会互相拥抱，让温存逗留，这种行为可加强双方对彼此的信任感，能增进爱情，让关系更加牢固。


　　当然，性生活对女性的好处不止于此，拥有和谐的性爱还能增强女性身体的免疫功能，改善女性心血管健康，减轻身体疼痛，增强盆底肌，帮助睡眠，促进身体血液循环，保持大脑健康，对女性健康大有裨益，令女性魅力大增！