1.把“粉嫩”吃回来


　　建议多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，具有淡化黑色素的食物有：西红柿、草莓、柠檬等。

　　2.注意乳房保养

　　平时注意不要让乳房受到刺激，不要用热水烫洗乳房，避免乳房受到撞击，尽量少玩弄乳房。

　　3.使用美白产品

　　合理使用一些具有美白保湿功效的产品，有助于使乳房变得娇嫩，但美白效果有限。

　　4.手术改善

　　乳头由黑变粉的手术主要有乳晕漂红术、刺青、雷射等，效果较佳，但手术有风险，建议女性朋友谨慎考虑。