一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)
二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)
三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做物件语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了
四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管物件，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受做爱的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了）
五，要是还不行，就带套按我说的做，时间长了，就能改过来的
六，慢慢形成习惯，千万别着急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了.
七，必须回贴，不回帖鸡巴短10公分
有兴趣看这篇文章
听我的、、没有操不高潮的女人，只有不会操b的男人 https://t0328.wonderfulday27.live/viewthread.php?tid=525480&highlight=
卧槽，你这最后一句话操蛋
你这人真操蛋
我尼玛，不能让女人受罪，不能让我兄弟变短
回复 2# 悄悄的过客
你鸡鸡长2公分
回复 3# lilonglong11
你的鸡鸡也长2公分
回复 4# 90后
让弟弟变硬 像钢筋一样
学习一下
牛逼了吧啊
支持一下
支持一下
这种方法我试过，真的有效，当然技术得一段时间的练
回帖。。。。。。
可以。。。。。。
学习了！
祝你几几长十公分
回复 16# 楚羽
你也是
流弊楼主
回复 18# chenhb7386
过奖了
草你媳妇，竟然还有最后一句
回复 2# 悄悄的过客
笑死
真是操蛋
支持一下
最后这句话太狠了
最后这句话太狠了 GF
反弹~~~！！
支持支持
为了不让JP变短，都要回个帖啊。
先试试，不过你这最后一个是真操蛋
回复 29# zms014789