那种事情做多了，怎么补回来？ 发帖

那种事情做多了，怎么补回来？

现代人的瓶瓶罐罐是真不少

一边玩命工作、学习、熬夜、还有性生活

一边狂吃各种补剂

　　有些男生因为自制力控制不住自己的性生活次数，很多人都知道长时间没有性生活是对身体不好的，但男人性生活太频繁也是不行的，但多少次才算正常呢?
　　首先是性生活过多，身体上会感觉到腰膝酸软，全身乏力，精神上也会觉得精神萎靡，失眠多梦。
　　但性生活却是对男性提高免疫力有很大帮助的，所以性生活的频次可以用年纪来计算：小于等于30岁，20天7次;小于等于40岁，30天6次;小于等于50岁，40天5次。
　　性生活后喝什么好？
　　1.温开水
　　有的人在夫妻生活结束后，由于口唇干，所以特别想喝水，这个时候来不及去等白开水变得不烫嘴，索性就选择用冷冰水来解渴。其实，这样的饮水方式对身体是非常不利的。毕竟刚刚经历完了夫妻生活，身体的血液还处于一种较为“蓬勃”的状态，喝冷水反而对健康没有帮助。可以选择与身体温度相适宜的温开水，这样既能够帮助身体补充水分，又不至于给身体带来太强烈的刺激。
　　2.糖水
　　夫妻生活是一件很耗费能量的事情，有的夫妻在活动结束以后，身体已经快支撑不住了，这个时候为了能够恢复身体的体能，建议夫妻可以在活动过后，适当地选择喝糖水，一方面可以解渴，另一方面可以补充能量。另外，有一些夫妻在活动过后，可能并非是劳累导致的出虚汗，而是因为血糖低造成的出虚汗。因此，糖水刚好就能够发挥这样的好处，多在事后补充糖水，对于出汗不止有着积极的帮助效果。但是，建议不要添加太多的糖分，适当的保证有甜度就可以了。

　　3.维C饮品
　　夫妻生活结束后，男性会释放出精子，这就等于带走了身体一部分有用的物质。所以，在夫妻生活过后，如果不加以保护自己，那么身体很可能就会吃不消，从而导致抵抗力下降，同样也会伴随有虚汗不止的现象。为此，为了能够满足身体所需的营养，维生素也同样是必不可少的，可以在事后多补充，可以发挥止汗，增强身体抵抗力的作用。

固本培元圣方：熟地、巴戟天、山萸肉、菟丝子、淫羊藿、蛇床子、山药、沙苑子、蒺藜、大芸、黄芪、当归、补骨脂、锁阳、川芎等，具有补肾精、清虚火、固锁精、泄肾浊、固肾气、延时长、增粗大

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