各位老司机怎么解决的
增加锻炼是最最基础的,然后生活习惯,每天补充营养,对自己好一点
我现在都是秒射,每次射了浑身都是疼的
补充一些营养,找一些新玩法,
疫情三年,从130斤胖到了180多斤,肚子大了,鸡巴也短了,而且根本没有心思锻炼!
坚持锻炼啊 做有氧运动等耐力练出来了 再做下凯格尔运动 尤其加强硬度 我觉得还是很有帮助的 另外胖的话需要减肥 瘦下来信心满满
六味地黄丸整起
回复 3# 淫妻131
射一次一天都缓不过劲来
多锻炼啊。
健身就完事儿了
芳龄几何?
吃男士多维,长跑,每月跑120公里。
丢弃心里负担
目前对状态还满意
楼上说的都很对!关键在于锻炼和调节饮食!
回复 3# 淫妻131
我也是,尤其是鸡吧下面
回复 2# suzhoujack66
好的
回复 11# 风月西楼
不到三十岁,感觉要废了
难道是以前用多了?
回复 19# jimojiao
也有可能
现在不是射出来的,基本属于流出来的
加强锻炼
回复 3# 淫妻131
和你一样的感觉,很悲催
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来点药吧
首先性能力須要全身體能鍛練,尤其年過40後,身体開始衰退,若没既時鍛練保养來減缓衰退的話,身体衰退就會很明显,在性能力方面,腰部是很重要的部位,但腰部又常在生活中最容易受伤,或難鍛練到,所以若急性子的在作愛中横衝直撞,腰部很快就受不了没力气了,所以平常要注重全身的鍛練,不要縱容身体,跑步是最简单的鍛練了,在來扭腰,有空多扭下腰,如自己一人坐電梯時,扭下腰作抽插扭腰動作,作愛時,也不要横衝直撞,有時一下一下慢慢來,讓對象感受被進出的明显感觉也很不錯的 不要認為快猛女人才会爽,這不一定是對的。
回复 21# 观察者2022
呵呵,年轻时一呲就一米多,现在只能哆哒鞋面子上了
回复 26# 另类的心
懂了