性生活过多了，对前列腺伤害很大 ！
憋尿这种行为对男性来说，损伤是很大的。因为憋尿行为不但会造成男性的膀胱壁变薄，还会引发其前列腺部位出现疼痛的状况，这是由于过大的膀胱会压迫前列腺部位，进而就会造成男性的前列腺出现刺痛的情况。


前列腺痛怎样护理 ?
1、饮食清淡
患有前列腺痛的患者，一般也是前列腺炎患者，所以在饮食要忌口。患者平时应该清淡饮食，这样的话对男性前列腺有比较好的治疗效果。平时可以多吃一些番茄、苹果等食物，不要吃脂肪含量比较高的食物，这类食物对男性前列腺痛有比较大的影响，一定要多加注意。

2、注意会阴部保暖
为了防止患处受凉，建议在平时不要有骑自行车的习惯，因为骑自行车很容易让男性会阴部出现着凉的情况。



为了避免身体过度劳累，加重临床不适的症状，患者需要注意休息，劳逸结合，平时如果太过劳累的话，很容易对男性朋友的前列腺造成比较大的压力，容易出现前列腺充血的情况，对男性朋友危害是比较大的。

4、泡澡
洗澡对身体健康是比较有利的，对于前列腺的患者而言，经常泡澡可以促进身体的血液循环，对前列腺充血和疼痛也有比较明显的改善效果。



5、减少性生活次数
男性在平时同房的次数太过于频繁的话，会导致前列腺充血和前列腺黏膜等问题。所以适当的性生活对男性朋友来说是比较重要的，建议一周最多2-3次，不然的话危害是很大的。

前列腺的充血
前列腺在大量充血时，器官保持兴奋的状态，从而加深前列腺疼痛，所以避免前列腺保持充血的状态可以缓解前列腺疼痛，在平时男性应该避免食用辛辣等刺激性强的食物，做好清洁卫生，尽量穿比较宽松的裤子，不要久坐久站，控制性行为的次数和时间。

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