不建议马上去,建议隔日锻炼比较好。一般做爱是消耗了人体的大量的体力的,建议喜欢锻炼的人来说,建议性生活后隔几个小时候或隔天去参加锻炼比较好。为了不影响训练质量,健身前12小时最好不要吧,否则锻炼的时候重量和组数都上不去。
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