lidongquan 发表于 昨天07:34
1. 枸杞子水：枸杞子是一种传统的补肾食物，可以泡水喝，具有保健作用。 2. 黑豆汤：黑豆可以增加肾脏代谢功能，加上红枣、桂圆等一起熬汤，具有补血养颜的效果。 3. 红枣茶：红枣有滋阴润燥、补中益气的作用，可以泡水喝，或者加点蜂蜜一起食用。 4. 骨头汤：骨头汤富含胶原蛋白，可以帮助恢复身体组织，还能促进肾脏功能的代谢。 5. 菊花茶：菊花有清热解毒、调节内分泌的作用，可以泡水喝。