长期频繁手淫，会有哪些不良影响 ？ 发帖

长期频繁手淫，会有哪些不良影响 ？

手淫，作为一种自我性行为，在不同的人群中有着不同的频率和接受度。然而，长期频繁的手淫可能会对身体和心理产生一系列不良影响。了解这些潜在危害，有助于我们更好地维护身心健康。

长期频繁手淫首先可能导致精神状态不佳。在手淫的过程中，身体会分泌大量的多巴胺等神经递质，这些物质在短时间内能带来兴奋和愉悦感。然而，频繁的神经刺激会使大脑神经中枢处于长期兴奋状态，进而容易疲劳。

长期下来，可能会出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等问题。此外，手淫还可能干扰正常的睡眠模式，导致失眠多梦，进一步影响精神状态。性功能障碍是长期频繁手淫带来的另一个严重问题。对于男性来说，过度手淫可能导致生殖器海绵体反复充血，长期下来可能影响其正常勃起功能，出现勃起功能障碍或早泄等问题。

这是因为过度刺激，可能在神经或血液循环方面对生殖器造成损伤，使得生殖器难以获得或维持足够的勃起。此外，手淫时为了追求快速射精的快感。可能形成习惯性的快速射精模式，导致在真正的性生活中难以控制射精时间。对于女性来说，长期频繁手淫也可能导致性敏感度降低，影响与伴侣的体验。

生殖系统疾病也是长期频繁手淫不可忽视的危害之一。对于男性，手淫时前列腺会反复充血，容易受到细菌感染，从而引发前列腺炎。前列腺炎不仅会导致尿频、尿急、尿痛等症状，还可能影响精子的质量和生育能力。

附睾炎、精囊炎等疾病也可能接踵而至，进一步威胁男性的生殖健康。对于女性，长期频繁手淫可能导致私处或尿道组织的损伤，增加患上尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染的风险。如果不注意手淫时的卫生，还可能导致性传播疾病的传播。

此外，长期频繁手淫还可能对身体其他方面产生不良影响。例如，它可能导致腰膝无力、精神疲劳，影响个人的学习和工作效率。在青少年中，过度手淫还可能对身体和心理发育产生更长远的影响，干扰正常的生长发育过程。

过度手淫从脸上就能看出来：
长期手淫肾精亏耗会出现面色发灰没有光泽，黑眼圈特别的重，发际线靠后，大腿根总湿哒哒，怕热爱出汗，精神萎靡总犯困没精神、稍微吃凉东西就会拉肚子；想法特别多，一碰就硬，一分神又软、龟头特别敏感，时间特别短、精液是流出来、硬度大打折扣，容易中途疲软；性生活后腰酸乏力甚至腿软。这个时候想通过禁欲来恢复已经太晚了。可以通过熟地、巴戟天、分心木菟丝子、淫羊藿、锁阳、蛇床子再配以中药外用50天从1分钟恢复到20分钟。

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